Sieviešu padomi

Kas ir pasīvā agresija un kur tas noved

Sabotāža, klusuma spēles, manipulācijas un provokācijas. Kopumā, mūsu sapņu draugi!

  • 6955 akcijas
  • SHARE FACEBOOK
  • IESAKA KONTAKTI
  • SHARE TWITTER

Pasīvs-agresīvs sarunu biedrs, kolēģis vai, Dievs, liedz, dzīves partneris nav viegls tests. Viņš nekad nenosaka jums tieši, ka kaut kas ir nepareizi, bet jūs tevi ilgi un lēnām mocīs, "Mana dārgā, laba, uzminiet sevi." Kā jūs vēl neesat iemācījušies lasīt savas domas? Nu, jā, protams, viņš zināja, ka neviens nerūp, ko viņš jūtas.

Pasīva-agresīva uzvedība (vai pasīva agresija) ir uzvedība, kas nomāc dusmas. Pastāv pasīvā pretestība pret pretinieka negatīvajām piezīmēm, kurā pa to laiku izrādās, ka cilvēks, kas izmanto šo uzvedību, sasniedz mērķus.

Galvenā pasīvā agresora iezīme - dusmu apspiešana. Viņam ir daudz aizvainojumu, dusmas, agresijas, bet viņš nezina, kā un baidās izteikt negatīvas emocijas. Šādi cilvēki nekad tieši nesaka, ko viņi vēlas, ko viņi negrib, ko viņiem nepatīk un ko viņi nav apmierināti. Tā vietā viņi smalki izbēg no konflikta, mocina jūs ar izlaidumiem, gaida, lai jūs uzminētu, ko viņi ir aizvainoti. Pašlaik šāds raksturs var šķist labs partneris: viņš ne zvēr, viņš klieg, viņš ar jums piekrīt - jā, godsend! Bet noslēpums vienmēr kļūst skaidrs, un attiecības kļūst par murgu. Tomēr vēl viens ir pasīvs-agresīvs radinieks (īpaši vecākais), kolēģis vai draudzene. Bet kāpēc mēs visi runājam par citiem - varbūt daži no šiem punktiem un par jums?

1. Viņi saka nē

Tieši, personīgi, sakot, ka viņam nepatīk kaut kas, ka viņš nevēlas un to nedarīs, nē, viņš nekad neizlems par šādu pasīvu agresoru. Viņš atstāj galvu, piekrīt visam, bet ne. "Aizmirstiet" par termiņu, "nav laika", lai rezervētu tabulu restorānā, kas tiešām vienkārši negribēja, un pat salauza kāju pa ceļam - vienkārši neiet ar tevi uz teātri.

2. Tie sabotāžas

Ja darbā pasīvajam agresoram tika dots uzdevums, kas viņam nepatīk vai kurā viņš jūtas nekompetents, viņš to neuzņems tieši, bet sabotāžas un aizvedīs uz pēdējo. Tā vietā, lai godīgi teicu: „Man ir problēmas ar šo projektu, man ir vajadzīga palīdzība,” viņi bauda vilcināšanos un dara visu iespējamo, lai pierādītu maksimālu neefektivitāti - cerībā, ka viss būs kaut kādā veidā atrisināts un uzdevums tiks dots kādam citam.

3. Tie novērš tiešu konfrontāciju.

Pat sajūta, kas ievainota dvēseles dziļumā, pasīvais agresors to nesaka tieši, bet nosūtīs neskaidrus ziņojumus, kas jums parādīs, cik jūs esat nežēlīgi un nežēlīgi. Ja šāda persona ir jūsu tuvākā persona, tad jūs no viņa kaut ko dzirdat kaut ko līdzīgu: „Protams, protams, rīkojieties, kā redzat, kāpēc jums jāuztraucas par to, ko es jūtu. "

4. Viņi nomāc dusmas

Savā pasaules attēlā jebkuras domstarpības, neapmierinātība, dusmas vai aizvainojums ir labāks, lai slaucītu zem paklāja, nevis izturēt. Vairāk nekā jebkas cits, šie cilvēki baidās no atklāta konflikta. Bieži vien tas notiek ar tiem, kas no bērnības bija izbijušies par jūtām, kā arī ar tiem, kas uzauguši ļoti emocionāli nestabilā ģimenē, kur māte un tēvs pastāvīgi nolādēja vai pat uzbruka viens otram ar savām dūrēm. Šāds bērns aug ar sajūtu, ka dusmas ir briesmīgs nekontrolējams spēks, ka tas ir neglīts un nepanesami apkaunojošs, tāpēc emocijas ir jāierobežo un jānovērš. Viņam šķiet, ka, ja viņš dod negatīvu pieredzi pat mazliet brīvības, briesmonis izplūst - viss dusmas un naidu, ko viņš ir saglabājis gadiem, izplūst un sadedzinās visu dzīvi.

5. Viņi neatzīst, ka viņi patiesībā jūtas.

Ir skaidrs, ka, ticot tik briesmīgam negatīvo emociju spēkam, pasīvais agresors nevēlas viņus parādīt - labāk tos slēpt, nevis iznīcināt labas attiecības (vai šķiet dusmīgas). Pāriem pasīvais agresors nekad nesaka pirmo, ka kaut kas ir nepareizi. Ja jūs viņam jautāt, kas noticis un kāpēc viņš nav laimīgs, viņš atbild: "Nekas," "Viss ir labi," "Es esmu labi." Bet viņa balss uz kilometru parāda, ka viss ir pilnīgi nepareizi un nav perfekts. Jūs mēģināt to izdomāt, runāt sirdī uz sirdi - tas nebija tur: kurls, tāpat kā tvertnē.

6. Viņi klusē

Dusmīgs, šāds partneris ne eksplodē, bet aizveras un iet uz perimetra aizsardzību. Pasīvais agresors var klusēt stundas, dienas, nedēļas. Neatbild uz jūsu jautājumiem, atsakās no dialoga. Tas ir šāds sodīšanas veids: tas ir, kā jūs uzzināsiet, ka jūs kaut ko nepareizi, kaut kas aizvainoja viņu. Kas tieši? Kur jūs izdarījāt letālu kļūdu? Kāda bija jūsu nepareizā vaina? Paskatieties, ko vēlaties - lai ikviens varētu! Ak, nē, šajā klubā izsmalcināta spīdzināšana jums nenosaka un nepaskaidro - uzminiet sevi. Strike, domāju, atcerieties katru vārdu. Sodīts? Kas jums labāk? Nē, negaidiet!

7. Viņi jūs provocē dusmas.

Un atkāpšanās no atvērtā pieaugušo dialoga, klusēšanas spēles un iecienītākās “Dariet, kā jūs zināt, jums vienalga. "- tas viss agrāk vai vēlāk noved pie balta karsta, un jūs sākat kliegt. Jā, noķerti! Pasīvs-agresīvs sarunu biedrs tieši no jums centās (visticamāk, neapzināti - vismaz kaut ko to pamatot). Viņš pats baidās izteikt dusmas, tāpēc viņš jums nodod šo godājamo funkciju: tagad viņš ar labu iemeslu var tikt uzskatīts par sliktu, dusmīgu, neierobežotu. Patiesībā viņš to domāja. Protams, viņš no jums neko negaidīja. Viņš, protams, cerēja, ka jūs neesat līdzīgi visiem citiem, bet cik naivi viņš varēja sapņot par šādu brīnumu. Kopumā, kad jūs esat provocējuši velnišķīgi dusmas, tas pilnībā iet caur jūsu pašcieņu un saņems vēl vienu apstiprinājumu sev: dusmas ir briesmīgs nekontrolējams elements, tas ir jāierobežo ar visiem spēkiem, un nav iespējams veidot attiecības ar cilvēkiem atklāti un sirsnīgi .

8. Viņi manipulē

Pasīvie agresori pastāvīgi izdarīja spiedienu uz divām iecienītākajām pogām: žēl un vainu. Taisnīgi teikt, ko viņi vēlas, ir tikpat nereāli, kā tas nozīmē, ka nē. Un, ja viņiem ir kaut kas vajadzīgs, viņi iet sarežģītos apļveida ceļos. Tā vietā, lai tikai lūgtu jums palīdzēt nēsāt smago kasti, šāds radinieks vai kaimiņš atcerēsies visas viņa medicīniskās diagnozes, darīs smagus moans un noslaucīt, ka pēdējo reizi šādos apstākļos viņam bija šķipsnis no trūce, sirdslēkme un hemoroīdi.

9. Aiz muguras viņi dara šķebinošas lietas.

Viņi cenšas sevi pierādīt, ka viņi ir jauki, laipni, un viņi vēlas iepriecināt cilvēkus. Bet neizpaustā dusmas, dusmas un skaudība nekur nezina, bet uzkrājas iekšā. Kad viņi apskauž kāda cilvēka panākumus vai jūtas netaisnīgi apieti, tiešās konfrontācijas vietā viņi izvēlas slepenus atriebības veidus - izplatīt pretīgi baumas par kādu, nosūta anonīmu denonsēšanu viņu priekšniekam. Jā, šie nekaitīgie pienenes var sabojāt jūsu reputāciju.

10. Tie novirza atbildību

Ir viegli saprast, ka pasīvā agresija ir ļoti infantils, ne-pieaugušo uzvedība. Pasīvais agresors nejūt, ka viņš ir viņa likteņa kapteinis, viņš pastāvīgi vaino dzīvi, apstākļus, citus cilvēkus par visu. Pēkšņi jūs atrodaties vainīgi par jūsu mīļotā nelaimēm. Viss tiek ņemts vērā: jūs neesat pietiekami uzmanīgs un neuzrādījāt līdzjūtību, neuzminējāt, kāpēc viņš tika aizvainots, nesniedza neveiksmīgus padomus, kuru dēļ viss notika nepareizi, un tikai, ka viņš savienoja savu dzīvi ar jums (vai ka tu esi dzimis viņam, ja pēkšņi tas bija viens no jūsu vecākiem, kas pilnībā izpostīja šo dzīvi.

Pasīvās agresijas iezīmes: kā identificēt

Pasīvais agresors - Šī ir persona, kuras galvenā iezīme ir tā, ka visos apstākļos viņš cenšas izdzēst dusmas. Šāda persona uzkrājas aizvainojumu un dusmas, nespējot un negribot izteikt savas negatīvās emocijas. Laika gaitā ir tik daudz, ka agresoram ir jāizmet savas emocijas uz citiem cilvēkiem, tajā pašā laikā rūpīgi nosedzot patiesos motīvus.

Jūs nekad nedzirdēsiet no pasīva agresora atklātas kritikas vai neapmierinātības, tomēr attiecības ar viņu agrāk vai vēlāk kļūs par īstu murgu. Kā atpazīt šāda veida personību un uzzināt, kā pretoties tam, jūs varat uzzināt no šajā rakstā sniegtās informācijas.

Sabotāža ir pasīvā agresora būtība

Standarta gadījums ir tāds, ka pakārtotajai vadībai tiek dots uzdevums, bet tas nav steigā, lai to paveiktu, jo šis darbs nav viņa „dvēsele”. Persona aizvedīs uz pēdējo, novirzīsies, izvairīsies no uzdevuma atrisināšanas, cerot, ka viss „atrisināsies” pats par sevi, ka uzdevums tiks nodots citam darbiniekam.

Lai to izdarītu, pasīvais agresors izliekas, ka viņam nav laika, nevar vispār tikt galā ar to, ka viņam nav panākumu, lai gan patiesībā tas tā nav - viņš vienkārši nevēlas strādāt ar spēku. Jebkurā gadījumā darbplūsma tiks sabotēta un agresors sasniegs savu mērķi.

Dusmas ir pasīvās agresora slēptās emocijas.

Bieži vien pasīvā agresija ietekmē cilvēkus no ģimenēm, kur pastāvīgi valda naidīga atmosfēra. Ar vecākiem zvērējušies vecāki, kas periodiski skriežas viens ar otru ar dūriem, izraisa bērna protestu, kas pieaugušo vecumā nozīmē vēlmi izvairīties no atklātiem konfliktiem.

Bet, kā mēs saprotam, agresija nenonāk nekur, tā uzkrājas un aug, periodiski pārveidojas un izlej citus uz pastāvīgu neapmierinātību un kritisku novērtējumu. Rūpīgi slēpjot savas patiesās izjūtas, pasīvā agresors jebkurā situācijā apliecinās, ka viss ir labs un ka viss viņam ir piemērots. Bet ir pietiekami, lai justos balss intonācija, lai saprastu, ka tas viss ir blefs un cilvēks nav apmierināts.

Šajā pantā minētie cilvēki izvairās no tiešas konfrontācijas un nekad tieši nesaka, kas izraisa viņu neapmierinātību. Tajā pašā laikā viņi centīsies uzspiest jums ideju, ka jūs esat nepietiekams, nežēlīgs un bezgalīgs. Tas var izklausīties šādi: „Protams, dariet, kā jūs zināt, kāpēc jūs domājat par to, kā es jūtu. Kas rūpējas par manu stāvokli? ”

Provokācija ir pasīva agresora mīļākā darbība

Pasīvā agresija ir stāvoklis, kurā agresors vienmēr cenšas saglabāt „seju”. Viņš nekad neparādīs savu acīmredzamo dusmu, līdz galam ierobežos savas jūtas un emocijas.

Klusums ir viņu mīļākā spēle. Atbildības maiņa konfliktu uz citas personas, agresora, pleciem vienmēr saprot, ko "rada". Viņa mērķis ir uzmundrināt jūs, tādējādi padarot sevi baltu un pūkainu. Rezultātā jūs dzirdēsiet banālas frāzes: „Es jums teicu, ka jums nav rūpes” - tā ir tīra provokācija, kuru jums nevajadzētu dot. Jūs izmisīgi kliegsit, un pasīvais agresors nodod galvu un saka, ka viņš jau no paša sākuma zina, kāda persona jūs esat.

Pasīvā agresija - tieši pretējs atbildībai

Jebkurā dzīves situācijā pasīvais agresors novērš atbildību, atbildību par savu izvēli par savām darbībām. Viņš vainos savus vecākus par to, ka viņš nedeva viņam neko, savu mīļoto personu, lai atņemtu viņam iespējas. Jūs un tikai jūs, esat vainīgi visās viņa vietējās kļūdās un strādniekiem, kas nav veiksmi.

Visiem pasīvais agresors saglabā savu realitātes versiju, saskaņā ar kuru viņš ir labs un nelaimīgs cilvēks, un visi pārējie ir tirāni. Zīdaiņu uzvedība ar vecumu tas pasliktinās, persona sāk ticēt savai pieklājībai un „ekskluzivitātei”. Atrodoties tuvu pasīvajam agresoram un pierādot viņam pretējo, jūs vienkārši zaudējat laiku, jo viņš nekādā gadījumā neplāno atteikties no personīgā vērtējuma.

Kas jums jāzina, lai sevi aizsargātu

Pasīvā agresija ir pretestība. Skaidri veidojiet savas robežas un dodieties uz beigām, ja esat pārliecināts, ka jums ir taisnība. Pasīvais agresors apstāsies nekas, lai izteiktu savas slepenās vēlmes, viņš aiziet visu ceļu. Ja jūtat, ka kaut kas ir nepareizi, pieņemiet to un izlabojiet to, bet ne vairāk kā to - jums nevajadzētu uzņemties atbildību par to, ko neesat darījis.

Nav nepieciešams veikt atbildes uzbrukumus, tas tikai izraisa lielāku emociju siltumu, un tikai no jūsu puses. Pasīvais agresors turpinās izlikties par nelaimīgu "aitu", sūdzoties ikvienam par to, kā viņi viņu nesaprot un aizvaino.

Smagos gadījumos, kad pasīvie agresori nospiež jums, jums nevajadzētu paciest, sazinieties ar psihologu, lai saņemtu palīdzību. Speciālists palīdzēs jums redzēt situāciju no ārpuses un izkļūt no tās ar mazākajiem zaudējumiem jūsu garīgajai veselībai.

Lai nezaudētu ticību savam spēkam, atcerieties, ka viss, par ko runā pasīvais agresors, nav par jums, tas ir tikai tas, ka viņš ir ērts un nepieciešams. Rūpējieties par sevi un savu personīgo telpu, neļaujot toksiskiem cilvēkiem iekļūt savā teritorijā. Atcerieties, ka šajā situācijā jūsu garīgais stāvoklis ir veselīgs novērtējums par notiekošo un pašpārvaldi.
Lasiet vairāk par emocionālo un psiholoģisko veselību vietnē estet- port.com.

Jūs varētu interesēt: Kā saprast, kādas ir jūsu izskatu "mikroshēmas".

DESIRE PLUS FEAR

„Jūs nevarat paļauties uz manu vīru: viņš sola darīt kaut ko, un tad viņš ilgu laiku atlaiž, rada iemeslus, ļauj lietas iet. Tas ir vieglāk uzņemt ķīmiskās tīrīšanas uzvalku, lai gan viņš viņam solīja.

Un es - papildu stunda ar neērtu segumu sabiedriskajā transportā. Un tā viss! - Larisa akcijas (32). - Ja šādi sīkumi uzkrājas pārāk daudz, es eksplodēju, kliedzu. Un veltīgi, jo, šķiet, ka viņš to nedarīja - es pats negaidīju viņa palīdzību. Tas kļūst par apkaunojumu. Bet es vēlos radīt problēmas, jo laiks iezīmējas, bet nekas nemainās. ”

Pirmkārt, ir svarīgi saprast: dusmas, bezspēcība, vaina - visbiežāk sastopamā sieviešu reakcija attiecībās ar pasīvu agresoru. Atcerieties, ka jūs esat arī persona un jums ir tiesības uz emocijām. Samazinot dusmas, jūs riskējat kļūt tikpat pasīvs kā agresors. „Neveiciet sprādzienu: saskaroties ar to, ka neesat apmierināts, nekavējoties paužiet reakciju godīgi un atklāti - tad jūs varat to darīt mierīgi. Formulējiet problēmu un paziņojiet to. Un tad piedāvājiet Jums ērtus risinājumus, ”iesaka Galina Turetskaja.

Pasīvais agresors arī vēlas intimitāti, bet bailes kļūt par atkarīgām ir spēcīgākas par nepieciešamību pēc mīlestības. Vēlme un bailes ir bezdarbības formula. „Ne abpusēja neievērošana (izkliedēšana dažādos leņķos), ne kairinājums, ne paaugstinātas aprūpes izpausme neradīs labu rezultātu,” saka psihologs. - Ir svarīgi saglabāt mierīgu un pozitīvu attieksmi, parādot jums savu izskatu: es esmu gatavs dialogam, bet jums būs jādara solis. Galu galā, aktīvs stāvoklis ir tieši tas, ko partneris tik ļoti baidās. ” Veļas mazgāšana? Ļaujiet viņam gaidīt spārnos. Centieties censties pār sevi un neuzņemties atbildību, kas pārcelta uz jums, nepildiet savu solījumu partnerim. Mēģiniet mierīgi saistīt ar viņa attaisnojumiem, nemēģiniet gūt melu - viņš faktiski varēja palikt darbā. Bet pat tad, ja es sēdēju pie rūgta beigām, tikai, lai neietu uz kino, kā jūs piekrītat, vienādi, attaisnojumi viņam ir vislabākais iespējamais. Laika gaitā, kad partnerim ir pieredze aktīvā līdzdalībā attiecībās, viņš varēs uzņemties lielāku atbildību.

PĀRVALDĪBAS TESTS

Psihoanalītiķis un gēnu psiholoģijas eksperts Dmitrijs Kalinskis atzīmē, ka vismaz 70% vīriešu ir pasīva agresija. Bet sievietes arī cieš no šīs "slimības". Galu galā, sabiedrība prasa, lai mēs būtu mīksti un pretrunīgi. Sievietības stereotipu vai bailes zaudēt attiecības dēļ spiediens uz agresiju aizņem slēptas formas.
„Mēs esam tikušies ar Ivanu vairākus mēnešus, un es ļoti vēlētos, lai šīs attiecības kļūtu par laulību,” atzīst Marina (27). - Bet dažreiz man šķiet, ka viņš mani nesaprot. Nesen, zinot, ka es strādāju mājās, es bez brīdinājuma ierados ar ziediem un konfektēm. Es nespēju paskaidrot, ka es nevarēju dot viņam laiku, ka viņš bija nepiemērots un mani traucē. Viņa pārņēma slieksni pār slieksni un atturēja steidzamu darbu. Kādu iemeslu dēļ viņš tika aizvainots. Ja cilvēks rīkotos nepareizi, būtu iespējams pasludināt atklātu karu pret viņu. Bet viņš rūpējas, pievērš uzmanību, demonstrē vēlmi būt tuvu - nekas nav par ko sūdzēties! Tad tiek izmantoti slēptās agresijas instrumenti, ieskaitot īstu vīriešu testus.
Cik bieži attiecību sākumā jūs sakārtojat, lai partneris „pārbaudītu utis”, it kā demonstrētu viņa sliktākās puses - kaprīze, uzbudināmība, spēlējot klusumā, gādājot par vai bez. Tas viss ir arī pasīvās agresijas veids, bet nedaudz atšķirīgs. Zinātniskais signāls par šo uzvedību: "Mīlē mani līdzīgi - un tad es ticu, ka tu mani mīli." Bet jūs nevarat kontrolēt līniju, pēc kuras viegla sieviešu bitchiness attīstās par agresiju. Хорошо , если твой герой окажется достаточно опытным и терпеливым , чтобы пройти через испытательный срок. А если нет — скоро превратитесь в двух разочарованных людей , так и не понявших , кто виноват и что это было. Лучшее в подобной ситуации — обратиться к психологу , чтобы разобраться в причинах и устранить недоверие к мужчине.

психология пассивно-агрессивного поведения в семье и на работе»:

1 Atzīstiet pasīvās-agresīvās uzvedības signālus iepriekš: atlikšana, ignorēšana, aizturēšana, izvairīšanās no problēmas apspriešanas, tenkas.

2 Nedodiet provokācijām. Pasīvā agresora zemapziņas mērķis ir vadīt jūs no sevis. Ja jūtat, ka sākat vārīties, mēģiniet mierīgi izteikt negatīvo: "Es neuzdrošināšos, jo tas tikai pasliktinās situāciju."

3 Pasīvajai agresoram norādiet dusmas, ko viņš piedzīvo - šādi cilvēki ignorē šo konkrēto emociju. Jūsu viedoklis ir jāapstiprina ar konkrētu faktu: "Es domāju, ka jūs tagad esat dusmīgs par mani, jo es lūdzu jūs to darīt."

4 Pieņemiet pretestību. Tavs mērķis ir panākt, lai jūs ārēji parādītu dusmas, ko cilvēks slēpj dziļi iekšā. Bet, tiklīdz jūs norādīsiet šīs emocijas klātbūtni, pasīvais agresors sāks liegt savu klātbūtni. Tiklīdz viņš to dara, saka: „Labi! Es tikko jutos šādā veidā un nolēmu dalīties ar manu viedokli. ” Neapstrīdiet un nepierādiet neko. Jūs varat šo tēmu patlaban aizvērt, bet partneris sapratīs: jūs izturaties pret viņa emocijām cieņu un mierīgi. Un, iespējams, drīz beigsies to slēpt.

Kāpēc rodas pasīvā agresija?

Pasīvās agresijas cēloņi ir atšķirīgi:

  1. Daudzi psihologi piekrīt, ka pasīvā-agresīvā uzvedība attīstās agrā bērnībā, kad bērnam ir aizliegts atklāti izpaust emocijas. Vecākiem, visticamāk, nav jādomā par sekām, kad viņi lūdz bērnu, lai nesaņemtu dusmas vai kliedz. Bet bērns pakāpeniski pieradīs nomākt dusmas un pieaugušo vecumā vienkārši to nevar atklāti.
  2. Rakstzīmju iezīmes. Cilvēki, kas ir neapdomīgi, apātiski, astēniski, vāji, nedroši, ir pakļauti pasīvai agresijai. Bet tajā pašā laikā psihologi neslēpj dusmas kā iezīmi, jo tas var attīstīties pieaugušo vecumā (kas bieži vien tā ir).
  3. Pastāvīga uzturēšanās vidē, kurā ir neiespējama vai nav pieņemta emociju parādīšana. Šādus apstākļus veido stingras konservatīvas vai reliģiskas ģimenes, politiskās vai diplomātiskās darbībās, darba vietās organizācijās, kurās ir stingri noteikumi, militārajā dienestā utt.
  4. Spēcīga kāda cita vai sabiedriskās domas ietekme. Ja cilvēks stingri un pastāvīgi piedzīvo to, ka citi domā par viņu, viņš ierobežos emocijas, īpaši negatīvās. Bet ikdienas dzīvē dusmas ir gandrīz neizbēgamas, tāpēc tas tiks pastāvīgi apspiests un ierobežots, ka tas kļūs par ieradumu.
  5. Psiholoģiskā atkarība. Ja persona ir atkarīga no kāda (no laulātā, mātes vai tēva, darba devēja), tad viņš baidās pierādīt un pat justies dusmīgs, pastāvīgi nomācot viņu.

Kā atpazīt pasīvu agresoru?

Agresijas apspiešana maina personas uzvedību, attieksmi pret citiem un dzīvi kopumā. Zīmes var būt ļoti atšķirīgas:

  • neuzmanība, nespēja koncentrēties un koncentrēties uz kaut ko, lai veiktu darbības, kurām nepieciešama pastiprināta uzmanība,
  • reakcijas trūkums uz negatīviem no citiem, klusums pretrunīgās vai konflikta situācijās, t
  • domstarpības un strīdi ar apkārtējiem cilvēkiem (parasti ar radiniekiem) ikdienas dzīvē, turklāt nepamatoti un burtiski rodas no nulles,
  • slēpta sabotāža (persona atklāti atsakās neko darīt, bet it kā viņš vienkārši aizmirst par to vai nāk klajā ar attaisnojumiem un argumentiem),
  • pozicionēt sevi kā cietušo, apzināti demonstrējot aizvainojumu un savu vājumu;
  • nevēlēšanās uzņemties atbildību, novirzot to citiem, bieži deleģējot pilnvaras,
  • sistemātisku pieprasījumu neizpildi, ignorējot šos solījumus, t
  • pastāvīga lietu atlikšana, precizitāte,
  • nevēlēšanās pieņemt svarīgus lēmumus un izdarīt izvēli
  • apātija, bezdarbība, vienaldzība,
  • šantāža un manipulācija, ieviešot vainu citās,
  • izvairīšanās no vizuāla kontakta ar pretiniekiem,
  • pastāvīga neapmierinātība, uzbudināmība,
  • sarkasms vārdos, atklāts naidīgums pret citiem, ironija komunikācijā,
  • pastāvīga grumbēšana, neapmierinātība,
  • nevēlēšanās iesaistīties dialogos vai pēkšņi viņus apturēt (it īpaši, ja ir nesaskaņas ar sarunu partneri), t
  • depresijas, nepamatotas bailes, obsesīvi domas (ieskaitot pašnāvību).

Kā atrisināt problēmu?

Kā tikt galā ar pasīvo agresiju? Ja dusmu apspiešana ir kļuvusi par ieradumu, no tā būs grūti atbrīvoties. Bet tas ir reāls, ja jūs pārdomājat un maināt savu uzvedību. Slēptajam agresoram ieteicams biežāk izteikt savu viedokli un vismaz reizēm, ja ne parādīt emocijas, tad atklāti runāt par viņiem, lai citi saprastu jūtas.

Bet ko darīt, ja emocionalitāte dzīves apstākļos vai darba apstākļos nav piemērota? Jūs varat meklēt alternatīvus veidus, kā atbrīvoties no negatīvajiem: sporta, radošuma, papīra noplēšanas šķembām, skaļa raudāšana un tā tālāk. Piešķirot emocijām izeju, jūs tos neuzglabāt un uzkrāt.

Ja pasīvais agresors saprot, ka pats nevar mainīt, tad ir vērts lūgt psihologu vai psihoterapeitu. Speciālists palīdzēs noskaidrot dusmas apspiešanas iemeslus, mācīs jūs atbrīvoties no negatīvajiem, atklāti paust savu viedokli. Lai atrisinātu šo problēmu, tiek piemērotas ne tikai personīgas konsultācijas, bet arī grupu nodarbības, kas palīdz iemācīties mijiedarboties ar cilvēkiem, nevis baidīties no konfliktiem un domstarpībām.

Kā rīkoties ar personu, kura ir pakļauta pasīvai agresijai?

Ja pasīvais agresors ir viens no tuvākajiem cilvēkiem, ir svarīgi pareizi ar to sazināties. Bet kā rīkoties šajā gadījumā? Ieteikumi palīdzēs:

  1. Jums nevajadzētu atklāti izsaukt pasīvu agresoru, mēģināt to nogādāt emocijām. Jums ir jābūt mierīgākam un iecietīgākam.
  2. Nemēģiniet manipulēt ar cilvēka pārliecinošo dusmu, dominēt viņu.
  3. Nelietojiet savu viedokli, nemēģiniet pierādīt patiesību.
  4. Nepiespiest agresoru neko.
  5. Nenovietojiet lielu atbildību personai, nepieprasiet sarežģītu uzdevumu izpildi, neņemiet solījumus.
  6. Dažas uzvedības iezīmes ir jāĦem vērā, piemēram, bieža trokšĦa, neizlēmības, neuzmanības, bezatbildības.

Sekas

Pasīvā agresija un pastāvīga dusmu apspiešana noved pie negatīvām sekām, kas skar ne tikai slēpto agresoru, bet arī apkārtējos cilvēkus. Negatīvās emocijas nekur nenotiek, pakāpeniski uzkrājas un ietekmē cilvēka psiholoģisko stāvokli. Viņš jūtas nomākts un kaitināts, sāk ienīst ikvienu apkārt, saskaras ar problēmām, sazinoties ar cilvēkiem.

Slēpta agresija ir atspoguļota visās dzīves jomās. Traucējumi un atlaišana rada kļūdas profesionālo pienākumu izpildē. Ir naidīgums pret kolēģiem un priekšniekiem. Ierobežotas negatīvas emocijas regulāri izpaužas ikdienas dzīvē un ģimenes dzīvē. Samazināta dusmas izraisa konfliktus ar tuviem cilvēkiem, pastiprinātu nervozitāti, depresiju. Ja emocijas neatrod izeju, personības traucējumi un uzvedības novirzes, rodas pašnāvības domas. Rezultāts var būt ļoti nožēlojams, ja jūs neveicat savlaicīgu rīcību.

Tas ir svarīgi! Ja agresija tiek pastāvīgi apspiesta, tad vienā brīdī tā var izcelties un novest pie pārdomātām darbībām - nodarot kaitējumu un sāpes kādam, vai pat slepkavību.

Pasīvā agresija var padarīt dzīvi sarežģītu ne tikai agresoram, bet arī tuvajiem. Taču uzvedība var tikt mainīta, ja jūs centieties un rīkosities sistemātiski.

Kas tas ir?

Pasīvā-agresīva uzvedība ir apspiestas dusmas izpausme. Izpaužas sarkasmā, klauvē,
kavēšanās, sabotāža un bezsamaņas sabotāža. Iznīcina attiecības, palēnina uzņēmuma izaugsmi, kavē cilvēkus
kļūt laimīgs.

Pasīvā-agresīva uzvedība notiek, ja persona kādu iemeslu dēļ liedz sevi izteikt dusmas:
aprakstiet to ar vārdiem, parādīt emocijas, hit viņa dūri uz galda un „izlāde”. Tā vietā cilvēks bloķē dusmas,
un tas iet caur izlīdzinātiem stūriem.

BĒRNI, RISINĀJUMS, KĀ PĀRSTRĀDĀS, STIPRINĀT, NODARBINĀTĀJS, DARBINIEKI, KURI IR SVARĪGI
ATĻAUJAS - VISAS ŠĪS PASĪVĀS AGRESIJAS FAKTI.

No kurienes tā nāk

Pasīvā agresija ir rēta no bērnības. Persona to saņem, kad vecāki ierobežo viņu dusmas.
Iespējams, viņi aptur bērna dusmas ar vārdiem, piemēram, “Stop it! Es neļausos runāt līdzīgi! ”Varbūt viņi
viņi paši bija pasīvās agresijas meistari, un bērns nekavējoties absorbēja nespēju atklāti paust savas jūtas.

Tāpat kā viss no bērnības, pasīvā agresija kļūst par personības daļu, un ir ļoti grūti to redzēt sevī, ja
nezinu viņas zīmes.

Pasīvās agresijas pazīmes

Persona ar pasīvu agresīvu uzvedību ir viegli atpazīstama:

Viņš piekrīt jums palīdzēt, bet viņš to darīs no rokas. Ja jūs to iekasēsiet
cilvēks strādā, viņš to atliks uz pēdējo brīdi.

Šķiet, ka viņu ieskauj cilvēki, kuru dēļ viņš nevar būt laimīgs. Viņš ir pastāvīgi
sūdzas par tiem. Jūtaties nomākts un nepietiekami novērtēts.

Konflikta situācijā viņa mīļākās frāzes - „Labi!” Un „pietiekami!”

Atklāto strīdu laikā viņš kļūst personisks, atgādina veco, atrod
vainot pretinieku un pēdējos mēģina pārmest vainu citiem.

Viņš uzņemas jebkādas saistības, lai izbeigtu sarunu par nepatīkamu,
bet neapmierinās solījumu. Turklāt jūs nekad nezināt, ka šī saruna viņam bija nepatīkama.

Viņš ir ironijas un sarkasmas meistars.

Noderīgs materiāls ar noderīgu CRM sistēmu ir veiksmīgs biznesam.

Pasīvā agresija darbā

Šī pasta sūtījuma daļa ir sagatavota Marina Sulimova:biznesa treneris, konsultants, biznes-koncalting.ru

Pasīvā agresija kavē un iznīcina biznesu, papildus iepriekš minētajām pazīmēm pasīvā agresija birojā ir vienkārša
uzzināt:

par tenkām un baumām, kuras birojā labprāt apsprieda,

atstāt darbu, nepaskaidrojot iemeslus

sūdzību iesniegšanai par lielām slodzēm, priekšniekiem un sarežģītiem darba apstākļiem.

PASĪVĀS AGRESIJAS AVOTI BIROJĀ

Rupjš un despotisks priekšnieks: nav uzticības vai konstruktīva dialoga. Bieži vien
cilvēki ar savu komandu strādā vienkārši no bailēm atrast jaunu darbu. Par jebkādām inovācijām vai runas izaugsmi
nevar.

Neuzmanīga vadībakas nav gatavs uzklausīt savus darbiniekus:
rada talantīgus un strādīgus darbiniekus ar invaliditātes sajūtu. Bieži vien galvu
nav ne jausmas, cik daudz produktīvāki darbinieki būs, ja pievērsiet uzmanību viņu problēmām.

Radikāli jauninājumi: darbiniekiem ir grūti pieņemt izmaiņas darbā. Jauni noteikumi un. T
procedūras, jauns zvanu skripts vai pat jauns mēbeļu izvietojums var izraisīt vardarbīgu pretestību.
Mēģiniet pakāpeniski ieviest jaunas lietas ar darbinieku atbalstu. Bieži viņi paši ierosinās pareizos.
izmaiņas.

Provokatori: spēku izsalkuši, bet ne pietiekami talantīgi, lai vadītu šos cilvēkus
peldošs ap biroja dzīves pamatu un mēģina kaut kā sagūstīt kolēģu prātus. Un viņi dara lieliski. Tie ir
ietekmēt darbinieku noskaņojumu, aust sazvērestības un intrigas, mīlēt padomu un aizstāvēt sevi
citi.

Problēmu risināšana

Vadītājam jābūt morāli stipram, nepraktizējiet pasīvo agresīvu uzvedību
būt par piemēru darbiniekiem: atklāti atrisināt konfliktus, uzklausīt citus un spēt pamatot savu nostāju.

Lietu kārtība palīdzēt darbiniekiem neziņot par vadību par bezjēdzīgi iztērēto
darba stundas. Organizējiet darbu tā, lai viņiem nebūtu jārīkojas vairākas reizes, dažas
un tos pašus datus vairākās vietās, strādājiet ar lielu skaitu dokumentu. Ar modernām vadības sistēmām
tas ir iespējams.

Instrukcijas un standarti palīdzēt iesācējiem labāk strādāt, nekā pieredze
apkārtējie kolēģi. Atvērta komunikācija uzņēmumā (piemēram, korporatīvajā forumā vai portālā) ļauj
darbiniekiem izteikt vēlmes, pirms tās kļūst par konfliktiem. Klausieties personālu.

Pasīvi agresīvi klienti

Šī daļa ir Igors Kornienko: psihologs, biznesa treneris, izpilddirektors
saimniecība "Business Symmetry", zastoya.net

Iedomājieties: jūs veicat aukstu zvanu. Sveiciet, veiciet ievadu, sāciet uzdot jautājumus. Bet kā
tikai klients saprot, ka pārdodat kaut ko viņam, viņš uzreiz pārklājas:

- Paldies, mums nav vajadzīga nekāda.

Pazīstams? Tā ir pasīva-agresīva reakcija. Klients vēlas nosūtīt mūs uz elli, bet to nomāc
impulsu. Šādā stāvoklī ir bezjēdzīgi strādāt ar viņu, un šo stāvokli var mainīt. Bet vispirms mēs sapratīsim
no kurienes tas nāk.

JŪS SĒDIET LIZARDU

Saskaņā ar vienu no galvenajām psiholoģiskajām teorijām mūsu smadzenes sastāv no vairākām vēsturiski
izveidojušies orgāni: rāpuļu smadzenes, limbiskās smadzenes un neocortex - garozas un prefronta reģioni.

Rāpuļu smadzenes ir atbildīgas par primitīvu fizioloģisko izdzīvošanu. Bīstamības, bailes, panikas definīcija
agresija, stupors - šīs ir reptijas smadzeņu reakcijas.

Limbiskās smadzenes ir atbildīgas par sarežģītām emocijām, atmiņu, mācībām, spiediena regulēšanu un hormoniem. Šī smadzenes ir
zīdītāji, un tas ir raksturīgs mīlestībai un aizvainojumam, priekam un skumjai, vēlmei uz brīnišķīgu prieku.
Uzkodas nakts vidū - tas ir viņa triki.

Neocortex ir visaugstākie domāšanas procesi, valoda un loģika, racionāli lēmumi. Šī smadzenes spēj nosvērt
Plusi un mīnusi, pieņem lēmumu, plāno nākotni. Miza var likt limbiskajai smadzenei ciest un
liegt sev brīnišķīgu prieku, lai nākotnē sasniegtu lielu mērķi.

Šķiet, ka cilvēks pastāvīgi "atrodas" augstākajā smadzeņu līmenī, pieņem racionālus lēmumus un visu
sver. Patiesībā, nē. Es noskatījos, cik mūsdienu krievu pieaugušie uzauguši PSRS un
Sākumā Krievijā, lielāko daļu laika, viņi darbojas saskaņā ar limbiešu un rāpuļu smadzeņu mehānismiem,
vadoties pēc pamata lietām: paradumi, īstermiņa atlīdzības princips, pastāvīga bailes un
agresija, vēlme sevi aizsargāt, nespēja rīkoties saskaņā ar stratēģisko plānu.

Tas, protams, neattiecas uz visiem. Bet, ja “otrās puses” galā ir dzirdams „Paldies, mums nav nepieciešams neko”, tas nav
apšauba rāpuļu smadzenes darbībā.

TĀS ATZĪMĒ, KA PERSONA VIENLĪDZĪGI "ATRODAS" BRĪVES augstākajā līmenī. Patiešām nē.

Kā neitralizēt

Lai izslēgtu rāpuļu agresiju, ļaujiet viņai uzzināt, ka tu esi rāpojošāks. Atpakaļ ir stabila, jūsu balss ir pārliecināta,
smaids uz sejas, mīksts spiediens:

—Laba diena! Mans vārds ir Ivans Petrovs, es sagatavoju ziņojumu kvalitātes kontroles komitejai
pakalpojums ...

Tālāk pievērsiet uzmanību:

- Es apkopoju informāciju par tūrisma nozares uzņēmumu darbību ...

Un tad mēs uzdodam jautājumus un pārdodam. Klients izslēdz rāpuļu aizsardzību un ir gatavs klausīties jūsu
racionāli argumenti.

Atcerieties, ka šī ir diezgan nopietna manipulācija, kas ilgtermiņā var apdraudēt jūs
uzticību. Bet, starp citu, nekas neliedz jūsu uzņēmumam izveidot komiteju, kas kontrolētu pakalpojumu kvalitāti.
un sagatavojiet ziņojumu par to.

NO EDITORA

Es pamanīju sevi par tikpat pasīvu agresiju, cik pietiek ar diviem veseliem amerikāņiem. Varbūt tas ir tāds
Krievijas nacionālā iezīme - izturēt un nomākt. Es ceru, ka ne.

Tomēr mēs šeit neesam vieni. Ja jūs runājat angļu valodā, skatieties caur jautru pasīvo agresīvo piezīmju emuāru - pierādījumus par represētajiem
radošo, vientuļo un ļoti pasīvo agresīvo cilvēku dusmas.

Igors Kornienko un Marina Sulimova palīdzēja man šajā informatīvajā izdevumā. Igors tikās ar mani birojā,
Marina rakstīja garu un spēcīgu vēstuli. Paldies!

Skatiet videoklipu: Negatīvisms pāru attiecībās "Mīlestības terapija" (Novembris 2019).

lehighvalleylittleones-com