Sieviešu padomi

Ko nozīmē franču brokastis

Jebkura francūna rīts sākas, protams, ar brokastīm. Bet uz galda agrīnā stundā jūs nekad neredzēsiet gardumus un izsmalcinātus ēdienus. Tradicionālās franču brokastis ir ļoti vienkāršas un konservatīvas. Parasti tas ir slavens kraukšķīgie kruasāni, ievārījums, tartīns, jogurts, tēja vai karstā šokolāde, svaiga sula un, protams, amerikāņu kafija.

Espresso nav ierasts kalpot brokastīm - viņi to dzer vēlāk. Pilnīgi visi dzērieni tiek pasniegti lielās baltās kausēs. Reālie kruasāni tiek pagatavoti bez pildījuma. Un tie tiek pasniegti kopā ar ievārījumu, sviestu vai medu. Franču sviests ir pilnīgi pārsteidzošs, un ar svaigiem konditorejas izstrādājumiem ir dievišķa garša.

Franču tradīcijas

Ja plānojat franču brokastis, tad cepšana ir labāk nopirkt maiznīcās, kas jebkurā ceturksnī ir diezgan daudz. Produkti vienmēr ir svaigi, un tas ir daudz lētāk nekā kafejnīcā. Ja maiznīcā kruasāns maksā 90 centus, tad kafejnīcā tas maksās 2,5 eiro. Interesanti, ka pasūtot kafiju brokastīm, stāvot bārā, jūs maksājat mazāk nekā sēžot pie galda. Šādas ir interesantas tradīcijas.

Provincēs brokastis ir daudz apmierinošākas nekā pilsētā. Tajos tiek pasniegti dažādi pīrāgi, šķiņķi, olu čaumalas, olu kulteni ar kausētu sieru, augļu un dārzeņu salāti, pankūkas (pankūkas), ceptu kartupeļu gabali. Līdzīgas franču brokastis ir labāk saprotamas mūsu cilvēkam nekā pilsētas versija. Tomēr svētdienās un sestdienās pilsētas kafejnīcas piedāvā plašu klāstu. Ko jūs domājat, kāpēc? Jā, jo nedēļas nogalē franču valoda nav steidzama un ēdienu gatavo gandrīz līdz vakariņām.

Franču pusdienas ir vairāk kā pusdienas - otrās brokastis. Viņa laiks nāk pusdienlaikā. Tātad, tas ir arī ļoti viegls. Iespējams, ka franču valdzinājums ir sātīgs vakariņas. Šajā stundā desertam tiek pasniegtas zivis un gaļas plāksnes, salāti, viegla zupa, bagete un siers.

Franču vīns

Francija ir slavena ar saviem vīniem. Bez tiem nav iespējams iedomāties nevienu tabulu. Vidēji apmēram 90 litri vīna uz vienu iedzīvotāju gadā. Gandrīz visi dzer vīnu vakariņās, pat pusaudžiem. Vīns ir izvēlēts, lai izvēlētos ar īpašu piesardzību, jo tas ir pilnībā jāapvieno ar ēdieniem. Bieži ēdienam tiek piedāvāti vairāku veidu vīni, kas paredzēti dažādiem ēdieniem. Baltvīns labi iet ar zivīm un uzkodām, sarkanām - ar gaļu un deserta vīniem - ar desertiem. Bet šampanietis ir dzēriens tikai īpašiem gadījumiem. Brendijs un brendijs bieži tiek izmantoti pēc vakariņām.

Kur franču ēd?

Franču mīlestība ēst. Tas nav svarīgi - tas ir brokastis vai pusdienas ar vakariņām. Tāpēc valstī ir tik daudz restorānu un kafejnīcu. Tajos cilvēki ne tikai ēst, bet arī lasa, runā, ir labs laiks ar draugiem. Bet ar visu šo, vietējie iedzīvotāji ļoti novērtē gardus mājās gatavotus ēdienus.

Kādi ēdieni tiek pasniegti tradicionālā franču brokastīs? Apskatīsim dažas receptes.

Franču kruasāni

Visas franču brokastis, pirmkārt, ir kraukšķīgs kruasāns.

  1. Viena ola.
  2. Konditorejas izstrādājumi - iepakojums.
  3. Rīvēta šokolāde.
  4. Cukura pulveris.

Atkausēta mīkla jāpārklāj ar kūka, kuras biezums ir puscentimetrs. Turklāt tas ir sagriezts trijstūri. Pie pamatnes jums ir nepieciešams ievietot sasmalcinātu šokolādi, un pēc tam ielieciet kruasānus. No augšas tie tiek ieeļļoti ar olu un cep cepeškrāsnī divdesmit minūtes.

Salātu recepte

Salātu "franču brokastis" gatavo no šādām sastāvdaļām:

  1. Svaigi gurķi - 160 grami.
  2. Garneles - 120 grami.
  3. Tējkarote etiķa.
  4. Sīpoli - 60 g
  5. Cukurs.
  6. Sāls
  7. Olīveļļa.

Garneles var vārīt sālītā ūdenī un pēc tam atdzesēt. Sīpoli jātīra un sagriež pusgredzenos, sasmalcina ar cukuru un sāli, pārlej ar etiķi.

Gurķi tiek mizoti un berzēti uz rīka. Dārzeņus sajauc un uzklāj uz šķīvja. Uzlieciet garneles uz augšu un salāti salāti ar sviestu.

Franču siera omlete

Ir grūti iedomāties franču brokastis bez omlete. Tās sagatavošanas recepte ir diezgan vienkārša.

  1. Piens - ēdamkarote.
  2. Olas - 3 gab.
  3. Siers - 60 g.
  4. Ēdamkarote sviesta.
  5. Malti pipari.
  6. Sāls

Olas sajauc ar maisītāju ar pienu. Sviestu karsē pannā. Tiklīdz pannas uzsildās, uz tās ielej olu piena maisījumu. Omlete tiek pagatavota divdesmit minūtes. Gatavā veidā tas tiek iesaiņots, iekšā ievietojot rīvētu sieru. Šajā formā tas tiek pasniegts uz galda.

Zivju brīze

Zivju fileja ar sakultām olām ir ļoti delikāts ēdiens, kas ir viegli pagatavojams, bet tajā pašā laikā ir diezgan barojošs un garšīgs. Šī ir lieliska franču brokastu izvēle.

Daudzi no mums pagatavoja šādu ēdienu dzīvē, bet ne visi zina, ka to sauc par „brisolu”. Aiz šāda interesanta nosaukuma ir zivis omlete. Šī recepte ir ļoti vienkārša. Jums ir jāņem zivju fileja, pipari un sāls, tad apcep ar sasitām olām.

  1. Viena zivju fileja.
  2. Divas olas.
  3. Milti - 4 ēd.k. l
  4. Sāls
  5. Augu eļļa
  6. Malti pipari.

Kopumā, lai sagatavotu šādu oriģinālu ēdienu, ir vajadzīgi diezgan vienkārši produkti.

Parfait ir "skaists, nevainojams". Un tiešām, šie vārdi ir ļoti piemēroti brīnišķīgiem augļu desertiem un jogurtiem.

Šī recepte ir klasiska jogurta pagatavošanas gatavošanas versija. Deserta unikalitāte ir tāda, ka tajā vienmēr ir iespēja mainīt sastāvdaļas un iegūt vairāk un vairāk jaunu gaumi. Svarīga recepte ir labība. Tie var būt auzu, musli, granola uc

  1. Viens banāns.
  2. Rozīnes - ¼ glāze.
  3. Pusi tasi jogurta.
  4. Musli.
  5. Augļi un ogas.

Ir nepieciešams atdzesēt ledusskapī, kas paredzēta desertiem. Tas nodrošinās nepieciešamo svaigumu. Jogurta ceturto daļu ielej stikla apakšā. Nākamais, ielieciet rozīnes, ogas, sagrieztus banānus, augļus. Jūs varat pievienot un labības. Uzlej visu atlikušo jogurtu.

Kā daļa no raksta mēs iepazīstinājām ar dažām populārākajām franču brokastu receptēm. Faktiski šādi ēdieni ir lieliski. Tiesa, daudzi no mūsu tautiešiem nav ļoti apstiprinājuši šādu pārtiku. Protams, tas ir ļoti garšīgs, bet krievu ģimenēm vairāk pazīstamas brokastis. Varbūt tas ir saistīts ar vietējām tradīcijām un attieksmi, jo mūsu realitātē nav pieņemtas pusdienas darba vietā. Pusdienlaikā ne visi darbinieki spēs atvaļināt maltīti. Šajā ziņā franču valoda rada vieglāku un mērītāku dzīvesveidu.

Tūristi, kas atrodas Francijā, sniedz dubultas atsauksmes par franču brokastīm. No vienas puses, tās ir vieglas un garšīgas, tāpēc tās nevar, bet patīk tās, bet, no otras puses, šādi ēdieni ir neparasti un pat nepieņemami konservatīvākiem ceļotājiem. Tāpēc gaumei nav nekādas pretrunas, lai padarītu savu ideju par šo jautājumu, mēģiniet un jūs varat neparastas un vieglas brokastis franču stilā!

Raksta saturs

  • Ko nozīmē franču brokastis?
  • Cik dienas pēc stādīšanas jūs varat ēst redīsus
  • Franču brokastis

Francijas rīts

Franču valoda nav steigā. Ģenētiskā vajadzība pēc skaistuma un gadsimtu meklējumi lieliski papildināja vairuma Gaulu pēcnācēju ikdienas rituālus. Franču cienītājs nekad neiznāks brokastīs bez duša vai zobu tīrīšanas. Tāpēc pirmais ēdiens, tas parādās visā tās krāšņumā, jautrs un svaigs. Brokastis nekad nav ēst steigā vai ceļā. Ātri uzkodas birojā ir nepieņemamas. Punktualitāte nav visbiežāk sastopamā tautas iezīme, īpaši, ja jums ir jāpadzēš parastā dienas kārtība.

Nedēļas nogalēs, īpaši saulainā laikā, brokastis brīvā dabā var ilgt līdz pusdienlaikam. Franču kā brokastis var baudīt visu veidu bistro, skatoties uz cilvēkiem, kas iet garām un bauda rītu.

Kas ir "franču brokastis"

Tradicionāli brokastis Francijā ir diezgan ierobežotas, izvēloties ēdienus. Tā pamatā ir svaigi konditorejas izstrādājumi. Tas ir labi zināms franču bagete, brioce (sulīgs bulciņa) vai kruasāni. Un cepšanai jābūt tikai ar siltuma siltumu. Nav brīnums, ka Francijā maizes ceptuves atrodas katrā virzienā. Franču brokastis sastāv no ogļhidrātiem, proteīns nav vieta. Maizītes un grauzdiņi tiek pasniegti ar sviestu un ievārījumu, zemeņu vai aprikožu ievārījumu izmanto kruasānu pildīšanai.

No rīta, franču dzēriens kafiju un tikai tās vājākas šķirnes - latte vai tā saukto amerikāņu kafiju ar pienu. Tas tiek pasniegts plašā traukā, līdzīgi kā bļodiņai buljonam, lai pagatavotu kafiju konditorejā. To visu var pavadīt glāzi svaigi spiestas apelsīnu sulas.

Iespējams, ka uz galda var atrast kruasus ar ogām vai pankūkām ar kausētu šokolādi - tie tiek pasniegti bērniem brokastīs. Un franču pankūkas atšķiras no krievu mazā izmēra. Tie izskatās vairāk kā fritters, tikai plānāki. Šo brokastu veidu franču kafijā sauc par „aukstu”.

Rietumu kultūru ietekme atspoguļojās ēdienu sortimentā, kas tika pasniegts brokastīm franču kafejnīcās. Tā parādījās karstās brokastis. Pasūtot to, iegūstiet omlete vai ceptas olas, speķi, salātus un daļu no lielām kartupeļu šķēlītēm, kas ceptas mizā. Ziemeļvalstu tūristiem omlete var tikt aizstāta ar ceptu lasi un amerikāņiem - ar hamburgeru. Tomēr "karstās" brokastis nedēļas nogalēs pasūta arī francūzieši, kad rīta maltīte vienmērīgi ieplūst pēcpusdienā.

Karstās ekskursijas!

Provincē pirmās brokastis ir ievērojami apmierinošas. Tas kalpo dažāda veida pīrāgiem (piemēram, tradicionāla atvērta kviešu pīrāgs), olu čaumalas ar bekonu vai šķiņķi, olu kūpinātas olas ar kausētu sieru, pankūkām (pankūkas), dārzeņu un augļu salātiem, šķēlītēs sagrieztiem kartupeļiem. Sestdienās un svētdienās šādas kafejnīcas piedāvā arī kafejnīcas. Tā kā nedēļas nogalēs franču virtuve rīta maltīti ietur gandrīz pus dienu.

Pusdienas franču valodā sauc par le dejeuner. Tas ir vairāk kā pusdienas, tas ir, otrās brokastis. Tā kā tas parasti iekrīt pusdienlaikā. Otra brokastis ir arī diezgan vieglas. Acīmredzot tāpēc, ka franču valdzina spēkus bagātīgai un garai vakariņai. Tas piedāvā salātus, zivis un gaļas plāksnes kā aperitīvu, tad vieglu zupu, skaidru buljonu, bagueti un sieru desertiem.

Plain franču "brokastu pusdienu vakariņas" komentāri

[...] Franču stils, kas atrodams rakstā “Parastā franču“ brokastu pusdienas-vakariņas ”. Praktiski nav “pareizo” franču kāzu […]

Atdzesē Paldies par informāciju. Noderīga un nepieciešama.

Spriežot pēc raksta, franču valoda ir dažāda un nav pārslogota. Tāpēc tie ir slaidi. Ar šāda veida virtuvi franču tauta neapdraud amerikāņu aptaukošanās. Vieglas vakariņas ir tieši no visām pusēm. Kas attiecas uz mērenu vīna patēriņu, tad tie ir lieliski.

Franču sievietēm nav tauku? Labi ieradumi.

Daudzas meitenes brīnās - kāpēc franču sievietēm nav tauku? Kā jūs varat dzīvot kruasānu valstī, smaržīgās bagetes, augstas kalorijas foie gras un tajā pašā laikā droši nēsāt saspringtos džinsus Sézane? Lasiet par visiem raksta smalkumiem un triku.

Es atceros pirmo reizi, kad es saņēmu svētdienas vakariņas vienai brīnišķīgai ģimenei. Kad es uzzināju par standarta vakariņu rakstu, vismazāk es biju pārsteigts. Dažādi uzkodas, vairāki karsti, galu galā siera plate un dažādi ēdieni visiem ēdieniem. Ak, jā, un, protams, maizes maize! Un kā tas ir iespējams elpot pēc šādām vakariņām un tad mierīgi ielieciet jūsu Sézane džinsi? Francijai patiešām ir ļoti labi ieradumi, kas viņiem palīdz saglabāt lielisku formu.

Apskatīsim klasiskas franču brokastis. Aizmirstiet visas skaistas Insta fotogrāfijas no brokastīm uzreiz, ar spilgtiem eklaķiem, olu čaumalām un, protams, peonijām galda galā. Tas ir tikai ideāls attēls, patiesībā viss izskatās citādi. Šeit tiek pieņemts, ka brokastīm ir jābūt čempioniem, franču valodā tas ir atšķirīgs. Tāpēc krievu tūristi ir pārsteigti, redzot standarta brokastis franču kafejnīcā.

Tradicionālo franču brokastu īpatnības

Brokastis Parīzē ir vienkāršas un saldas. No rīta galda nav siera un desas, un nav iemesla runāt par tradicionālo angļu brokastīm raksturīgo bekonu. Franču valoda var doties uz darbu un ne visai ēst, bet tikai pēc tam, kad dzert tasi kafijas. Daudzi ceļā uzkodas maiznīcās vai nelielās kafejnīcās, lai nopirktu svaigu, kraukšķīgu kruasānu. Starp citu, Parīzes maizes ceptuvēs parasti tas maksā mazāk nekā kafejnīcā.

Parasti tradicionālā franču brokastis sastāv no kafijas, karstas šokolādes, greipfrūta vai apelsīnu sulas, kruasāniem un atvērtu grauzdiņu ar tartīnu, piemēram, ar konfektēm vai sviestu (beurre). Ar pārtiku tiek ēst arvien vairāk pārslu, ko ēd no rīta, pildot ar pienu.

Tēja dažreiz tiek pievienota dzērieniem, un franču valoda, atšķirībā no angļu valodas, dod priekšroku melnajam bez piena un citrona, un daži izvēlas augļus vai augu. Bērni bieži dzer kakao. Parīzē karstie dzērieni parasti tiek pasniegti baltās, plašās krūzēs, lai būtu ērti iemērkt kruasānus vai citus smalkmaizītes.

Ko ēst brokastīm Parīzē

Brokastis Francijā galvenokārt ir saistītas ar kruasāniem. Cepiet tos no biezpiena mīklas un klasiskajā versijā bez pildījuma. Ir kruasāni, kas paņemti ar rokām, izjaucot gabalu un smaržo uz katra sviesta vai ievārījuma. Nav aizliegts un mērcēt konditorejas izstrādājumus karstā šokolādē vai kafijā. Croissanta izmaksas Parīzē sākas no aptuveni 1 €.

Maize un sviests

Maize un sviests ir ļoti izplatītas brokastis Parīzē, un tās neaprobežojas tikai ar tradicionālo bagueti. Francijā tiek pagatavoti daudzi dažādi maizes veidi, piemēram, Boule de Pain apaļais cepetis ir arī biezs viesis no rīta galda. Atšķirībā no bagetes, tas tik ātri nenonāk, ka daudzi to izvēlas. Starp citu, franču maizes ceptuve boulangerie saņēma nosaukumu tikai no Boule de Pain. Līdztekus sviestam maize parasti ir izplatījusi ievārījumu (visbiežāk zemeņu), ievārījumu vai medu.

Šokolādes mikroshēma

Pain au chocolat ir ļoti populārs konditorejas izstrādājums Francijā. Tas ir mīksts un maigs kārtainais mīklas kūlis, kas izgatavots kā neliels rullis ar tumšās šokolādes gabaliņiem. Parīzē tos var atrast visur: veikalos, lielveikalos un kafejnīcās. No rīta mazās franču maizes ceptuvēs tiek pārdots arī au chocolat.
Citi populāri Francijas rīta konditorejas izstrādājumi ir: sāpes aux rozīnes (gliemežu maizītes ar rozīnēm), brioce (bulciņa ar raugu un daudz sviesta), šokolāde (krējuma mīkla, pārkaisa ar pērļu cukuru).

Pīrāgi - plānas franču pankūkas - tiek ēdami Parīzes rītos daudz retāk nekā grauzdiņi, tomēr tie var būt arī laba iespēja uzkodām. Saldās pankūkas, kas pagatavotas no kviešu miltiem, parasti tiek izmantotas brokastīm un desertiem, un griķu sālītas maltītes tiek pasniegtas pusdienās. Kā saldo pankūku pildījumu uzlieciet augļus, krējumu, putukrējumu, ievārījumu. Pannas var pasniegt arī bez pildījuma, pārlejot šokolādi vai apsmidzinot pūdercukuru.

Augļu salāti

Augļi ir viegls veids, kā ēst, un franciski nolēma ne tikai ēst tos individuāli, bet gan ievietot tos neparasti garšīgos salātos. Sulas bumbieru šķēlītes, smaržīgas zemenes, maigi persiki un ķirši tiek sajaukti ar miziņu un cukuru un ielej ar citronu sulu, medu un baltvīnu. Šis salāti ir labs pats par sevi un kā pildījums pankūkām. Dažreiz to var atrast no rīta galda.

La Bossue (9 rue Joseph de Maistre)

Ja jūs meklējat, kur ieturēt brokastis Parīzē, noteikti jādodas uz La Bossue. Šī mazā kafejnīca pilsētas tūrisma daļā iepriecinās Jūs ar lieliskiem svaigiem konditorejas izstrādājumiem un patīkamu autentisku atmosfēru. Šeit Jūs varat baudīt patiesi gardus pašmāju limonādes, ābolu pīrāgus un kruasānus. Kafija maksā 4,30 €. Plašas franču brokastis var pasūtīt par aptuveni 10 €.

Soul Kitchen (33 rue Lamarck)

Ļoti jauka un mājīga kafejnīca Montmartrā. Brokastīs tas piedāvā gardus konditorejas izstrādājumus, kapučīno, svaigu sulu. Le petit dejeuner, kas sastāv no bagetes ar ievārījumu un sviestu, apelsīnu sulu un kafiju, maksās no 11 €.

Laimīga kafejnīca (214 rue de Rivoli)

Šī nelielā kafejnīca atrodas netālu no Luvras. Priecīgs un viesmīlīgs saimnieks iepriecinās gardas pankūkas tieši priekšā. Porcijas ir milzīgas, garša ir brīnišķīga, un izvēle ir diezgan liela. Crepe izmaksas svārstās no 2,50 līdz 6,50 eiro. Papildus franču pankūkām, kafejnīcā varat baudīt saldos konditorejas izstrādājumus par 2 €.

Strada kafejnīca (94 rue du Temple)

Šajā mazajā jaukajā kafejnīcā jums tiks pasniegta lieliska kafija, iespējams, viena no labākajām Parīzē. Brokastīs tiek piedāvāti svaigi aromatizēti konditorejas izstrādājumi, klasisks grauzdiņš un pat omelets. Ir ēdieni veģetāriešiem. Brokastis no svaigi spiestas apelsīnu sulas, grauzdiņš ar ievārījumu un kafiju maksā aptuveni 9,50 €.

Maz, bet elegants

Franču valodas zina daudz par pārtiku, dodot pasaulei daudz oriģinālu receptes un talantīgus šefpavārus. Katrai valsts daļai ir savas gastronomiskās priekšrocības, bet tas, ko šī tauta apvieno, ir brokastis. Настоящее утреннее меню жителя Франции состоит из нескольких простых продуктов:

  • выпечка: багет, круассан, булочка со сливочным маслом,
  • джем: клубничный, абрикосовый, иногда из вишни,
  • апельсиновый сок,
  • черный кофе.

Расширенный вариант меню может включать в себя вареное яйцо, реже омлет или глазунью. Французы часто позволяют себе перекусить по дороге на работу, но есть и те, кто самостоятельно готовит утренние лакомства. И если с соком или кофе проблем не возникает, то вот рецепт круассанов записать стоит.

Tradicionālo kruasānu recepte Francijā ieveda ķēniņa Marija-Antoinette sieva, kopš tā laika viņi ir kļuvuši par gandrīz valsts lepnumu. Sagatavojiet tos tikai no biezpiena mīklas, tas ir visu to viegluma un smalkas garšas noslēpums. Kas ir recepte? Sagatavot:

  • eļļa - 300 g,
  • milti - 0,5 kg,
  • piens - 200 ml,
  • raugs - 50 g,
  • olas - gab
  • sāls - ¼ tējk
  • Vanilīns - 1 maiss.

Pienam ir nepieciešams nedaudz uzsildīties un ievietot tajā trešo daļu sviesta, samaisiet, līdz tas pilnībā izšķīst. Pievienot maisījumam raugu, olas, vanilīnu, sāli. Samaisiet un pakāpeniski ievediet miltus, mīciet mīklu un ievietojiet to siltā vietā 1-2 stundas.

Pēc tam tas ir jāsadala vienādi. Ielieciet sasmalcinātu sviestu vienā pusē, nosedziet ar otro pusi un izvelciet labi. Izgrieziet trīsstūrveida gabalus, uzlieciet uz tiem ievārījumu un rullējiet tos ruļļos.

Ceptiem kruasāniem apmēram 20 minūtes būs 180 grādu temperatūrā.

Divkāršs prieks

Bet bez kafijas un kruasānu daudzās franču kafejnīcās un restorānos varat piedāvāt rīta uzturu papildināt ar ļoti garšīgu desertu, ko sauc par klafuty. Tie, kas mājās gatavo īstu franču brokastis, nebaidieties. Aiz šāda neparasta vārda patiesībā slēpjas tikai savdabīgs kastrolis, kura sagatavošanai nav nepieciešams būt slavens šefpavārs.

Veikt pārbaudei:

  • milti - 100 g,
  • olas - 2 gab.
  • piens - 120 g,
  • cukurs - 100 g

Aizpildījums sastāv no:

  • ķirši - apmēram 0,5 kg,
  • Cukurs - 1-3 ēdamk. l (atkarībā no ogu salduma pakāpes), t
  • sviests - 30 g

Klafuti īpatnība ir īpašā šķidrā mīkla, kas ļauj ķirši izdalīties pa visu pudiņu augstumu.

Cukurs un olas ir rūpīgi jāapvieno, spēcīgi sitieniem. Mazās porcijās pievienojiet izsijātus miltus un siltu pienu. Tajā pašā posmā ielieciet vaniļu. Izmantojot mikseri, sita līdz gludai.

Ieliet cepamo pannu ar sviestu un novietojiet ķiršus, apkaisa ar cukuru uz augšu. Jūs varat pievienot kādu kanēli. Ielej mīklu tā, lai tas vienmērīgi pārklātu ogas. Atstājiet cep 30 minūtes 180 grādos. Šāds garšīgs papildinājums sniegs jums ne tikai labu garastāvokli, bet arī enerģiju.

Oriģinālās franču brokastis ir ļoti vienkāršs un vienkāršs veids, kā sākt rītu, nepārlādējot ķermeni ar papildu kalorijām. Sāciet dienu ar labu garastāvokli, un jums vienmēr jāievēro visi pīķi.

Skatiet videoklipu: 5 ĀTRAS UN VIEGLAS BROKASTU IDEJAS. PARâdi MODI (Novembris 2019).

lehighvalleylittleones-com